728x90 반응형 일상/건강37 고혈압에 좋은 음식 18가지 연구에 따르면 특정 음식은 혈압을 낮출 수 있습니다. 식단에 이러한 음식을 결합하면 장기적인 건강상의 이점을 얻을 수 있습니다. 약물, 식이 변화 및 기타 생활 방식 수정은 고혈압 또는 고혈압을 감소시키면서 관련 질환의 발병 가능성을 낮출 수 있습니다. 고혈압은 심장병 , 뇌졸중 및 신장 질환의 위험을 증가시킵니다. 도움이 될 수 있는 식품 유형은 다음과 같습니다. 키위, 오렌지와 같은 과일 채소(예: 녹색 잎 채소 및 비트) 견과류(예: 피스타치오 및 호두) 고등어와 같은 기름진 생선 계피와 같은 향신료 혈압을 낮추는 데 도움이 되는 18가지 음식 많은 연구자들은 특정 음식이 고혈압을 낮출 수 있다는 것을 발견했습니다. 도움이 될 수 있는 음식들을 살펴보겠습니다. 1. 딸기 블루베리 와 딸기 에는 플라.. 2022. 10. 6. 제로 칼로리 감미료가 심혈관 질환의 위험을 높이는 가? 인공 감미료는 칼로리 섭취를 줄이기 위한 설탕의 좋은 대안으로 보일 수 있지만,이러한 감미료와 뇌졸중을 포함한 심혈관 질환 (CVD) 위험 증가 사이에 연관성이 있을 수 있음을 시사합니다 . 프랑스 국립 보건 의학 연구소( French National Institute for Health and Medical Research )에서 수행한 연구는 인공 감미료와 심장병 위험 증가 사이의 연관성을 제안한 최초의 연구는 아니지만 현재까지 가장 큰 연구입니다. 이 연구에는 100,000명이 넘는 참가자의 데이터가 포함되었습니다. 인공 감미료를 섭취해도 괜찮습니까? 사람들이 체중 감량이나 혈당 조절과 같은 이유로 식단에서 설탕을 줄이려고 할 때 인공 감미료를 사용하게 될 수 있습니다. 인공 감미료는 100년 이상.. 2022. 10. 6. 이전 1 ··· 5 6 7 8 다음 728x90 반응형
